2020-07-18 8日目 あれ かいてなかったっけ 7月16日は 50分地獄 モチベ下がっているな 7月17日は 11分ふっきん 二の腕 ビリー5分 運動しないし、食欲もおさえられない。 また私のダイエットはおわるのか、 いや、終わらせなあ
2020-07-15 7日目 足パカ おっぱい体操 ジム 骨盤ストレッチ きんとれぜんばん げるまおんよく20分 夜 はらはちぶ 間食 バナナ 黒酢ダイエット ジム谷田 37.4 64.5 何かの間違いと思ったけど、やっぱり38%は現実だったようだ。ちょっぴり減った。
2020-07-13 5日目 足パカ 朝夜 おっぱい体操お休み ウォーキング 家⇄ヨーカドー 公園⇄家 二の腕 ヒップアップ 19分地獄 夕飯 食べ過ぎた 間食 フルーツケーキ 紅茶 スペシャル トマトジュース 64.3 32.5 生理2日目
2020-07-12 4日目 生理きた おっぱい体操 朝 足パカ 朝夜 散歩20分 二の腕 寝ながらヒップアップ 地獄ダンス19分 脇腹ダンス11分 間食 オレンジジュース 豆乳コーヒー プロテイン スペシャル リフレッシュ 64.4 32.3
