出産太り10kg無理せず身体を引き締めたい

産前54kg→卒乳後64kg 臨月の体重じゃないかー！やばいやばい。ちょっと本気出しますか？

生理きたおっぱい体操朝足パカ朝夜散歩20分二の腕寝ながらヒップアップ地獄ダンス19分脇腹ダンス11分間食オレンジジュース豆乳コーヒープロテインスペシャルリフレッシュ 64.4 32.3