4日目

生理きた

おっぱい体操　朝

足パカ　朝夜

散歩20分

二の腕

寝ながらヒップアップ

地獄ダンス19分

脇腹ダンス11分

間食

オレンジジュース

豆乳コーヒー

プロテイン

スペシャル

リフレッシュ

64.4

32.3