2019-02-04 2019年2/3のダイエット記録 体重 63.7kg ↑ 体脂肪率 33.2%↑ 排便あり 朝 8枚切りトースト2枚 カフェオレ ウインナー3本 昼 てんや 天丼とうどん おやつ 恵方巻 節分豆 夜 スーパー銭湯 生姜焼き定食 牛乳 餃子ラーメンなど 運動なし 今日は食べ過ぎたー