2019年2/2のダイエット記録

体重

63.8kg ↑

体脂肪率

32.6%↑

排便なし

朝

目玉焼き炒飯

ミックスナッツ

昼

ロイホ

真鯛のパエリア1600円

おやつ

マカダミアパン

食パン

ミックスナッツ

夕食

冷凍パスタ

食パン

運動

バッテリーなし電動自転車30分

サプリok