2019年2/1のダイエット記録

体重

63.1kg ↓

体脂肪率

32.6%↑

排便

なし

朝

コーンフレーク

デニッシュ

紅茶

昼

マカロニサラダ

鮭バター焼き

エビフライ

大根と薩摩煮物

味噌汁

ご飯

漬物

夕食

夕食

ミスド

チョコドーナツ🍩2個

水餃子スープ

うどん

運動なし

サプリok